精油是植物的高濃縮物質，雖是天然的物質，但濃度過高也會對皮膚產生刺激性。目前除了薰衣草與茶樹為較溫和的精油，可以直接使用皮膚上，其餘的精油皆須以基礎油或其他基底(如乳液、蘆薈膠等)稀釋後再使用，但還是建議第一次使用精油的初學者，都必須先做過敏感測試在使用。
根據年齡和身體狀況的不同，我們建議安全用量如下：
1. 健康成年人 (排除特殊體質、其他健康問題、懷孕者)
臉部： 0.5%~2% 的精油濃度
身體： 1%~3% 的精油濃度
局部：3%~5% 的精油濃度 (如拉傷、扭傷時需短期內加強使用者)
2. 老年人及兒童：精油濃度用量為健康成人的1/2。
臉部： 0.25%~1% 的精油濃度
身體： 0.5%~1.5% 的精油濃度
局部： 1.5%~2.5% 的精油濃度
考量幼兒肌膚發展尚未成熟，因此1歲以下幼兒建議使用純露即可。
→濃度表下載←
調配範例： 使用30mL的植物油作為調配基礎，精油濃度2.5% 。
使用材料：甜杏仁油、薰衣草精油、茶樹精油
配方比例：
甜杏仁…………………….30mL
薰衣草精油……………..8滴
茶樹精油…………………7滴
精油總計15滴
