胃痛通常是指上腹部的疼痛現象,偶發的胃痛大多是飲食不正常所引起的。例如飲食時間不正常、吃進太多油膩辛辣的食物等。

通常胃疼痛的時間會在幾個小時內消失,我們可以利用一些簡單的自我緩解對策來降低舒緩痛感,但如果是病毒或是其他因素所造成的,則有可能會持續1-2天以上,則建議至醫院檢查確認。

 

精油的緩解對策

胃痛時,即時的精油按摩舒緩也可以有助減緩不適感。我們可以使用具有止痛、消炎、助消化效用的精油來進行胃痛時的緩解對策。

止痛:羅勒精油

消炎:德國洋甘菊精油、薰衣草精油

助消化:檸檬精油、紅桔精油、生薑精油

 

緩解建議配方

建議精油濃度:3%-5%

檸檬精油7滴+真正薰衣草精油6滴+羅勒精油5滴+甜杏仁油30ml(精油濃度3%)

使用方式:調合後取適量以順時針方式輕擦胃部至精油吸收即可。