有那些精油不適合薰香


想要用精油來調整情緒,但書上的文字名詞好像有看沒有懂耶⁉
👉我們可以把對情緒的作用分成三類:激勵、舒緩、平衡
✅激勵→指刺激、活化,這類的精油適合用在憂鬱、低落的時候,如:尤加利、檸檬草
✅舒緩→指放鬆、安撫,適合用在焦慮的時候,讓腦袋休息。如:乳香、苦橙葉
✅平衡→可以放鬆也可以激勵,主要在於用量的決定。如:薰衣草,多數精油具備這個屬性,少量使用覺得放鬆紓壓,但當用量放大時反而可以甦醒疲憊的心。