薰衣草精油由薰衣草植株蒸餾而成,因為具有藥用價值,因此是西方家庭最常用的必備精油,同時也是芳香療法中最古老、用途最廣泛的精油。早在千年以前,波斯人、希臘人和羅馬人會焚燒薰衣草用以清淨空氣,預防病菌擴散;北歐地區的人更利用薰衣草混合其他具有抗菌效果的植物,香薰診療室主要避免疾病的傳染;到十七世紀薰衣草已成為英國的國香,並成為普羅大眾的時尚香味。

薰衣草精油帶有濃郁的香氣,能溫和調節機能,對於急性與慢性疼痛以及焦慮等症狀都有緩解效果。在各種療效中最有名的故事為法國化學家蓋提佛斯(Gattefosse),在一次實驗中不慎被燙傷後,立刻將手浸泡在薰衣草水中,發現可減緩疼痛,患處迅速痊癒且不留疤痕。

 

薰衣草精油的效用與使用配方

皮膚

  • 可平衡油脂
  • 適用於面皰、昆蟲咬傷、燒燙傷、皮膚炎、濕疹、發炎、乾癬
  • 有顯著的促進傷口癒合、去疤痕功效

修護肌膚:可於面皰結痂後,以棉花棒沾取薰衣草精油,點塗於肌膚。

濕疹修護/抹擦:乳液30ml+薰衣草3+佛手柑1+迷迭香1

 

神經

  • 安撫神經
  • 改善失眠
  • 偏頭痛
  • 緊張焦慮

好入眠配方/薰香:薰衣草3+甜橙2

 

骨骼

  • 舒緩關節炎
  • 舒緩關節疼痛

關節保養/按摩:甜杏仁油20ml*+薰衣草4+迷迭香4+德國洋甘菊3

*亦可用其他植物油稀釋,或乳液替代

 

肌肉

  • 肌肉疲累疼痛
  • 風濕痛
  • 扭傷

扭傷保健/按摩:甜杏仁油20ml*+薰衣草4+迷迭香3+薄荷3

*亦可用其他植物油稀釋,或乳液替代

 

消化

  • 幫助胃蠕動
  • 刺激膽汁分泌
  • 改善腹絞痛、胃腸脹氣、胃腸炎
  • 消化不良、反胃

脹氣排除/按摩:甜杏仁油20ml+薰衣草6+檸檬2+薄荷2

 

呼吸

  • 流行性感冒
  • 支氣管炎
  • 氣喘
  • 黏膜發炎、喉嚨發炎

喉嚨舒緩/蒸氣:薰衣草2+茶樹2+絲柏2*

*亦可調配後滴12滴至口罩中吸聞。

 

循環

  • 淋巴腺充血
  • 蜂窩組織
  • 心悸以及心臟問題有鎮靜效果

鎮靜/薰香:薰衣草3+甜橙2+依蘭2

 

生殖

  • 經血量太少
  • 經痛、白帶
  • 幫助生產不適,舒緩產後疼痛

經期疼痛/按摩:甜杏仁油20ml*+薰衣草4+天竺葵3+玫瑰3

*亦可用其他植物油稀釋,或乳液替代

 

使用注意

  1. 薰衣草精油為少數可直接塗抹於肌膚的精油之一。
  2. 具有通經效果,建議懷孕初期避免使用。

 

植物產地

主產地為法國普羅旺斯地區、英國諾福克、澳洲塔斯馬尼亞島、南斯拉夫、保加利亞、巴爾幹半島等。法國南部所產的薰衣草是芳香療法界所公認的最上等薰衣草。

 

精油特徵

濃郁、甜美芳香、帶有花朵的氣味和木質的香氣。

 

薰衣草精油四大品種

1. 真正薰衣草Lavandula angustifolia P. Miller

又稱高地薰衣草,萃取出的精油具有多層次香甜草本味,為療效最廣的薰衣草精油,多用在醫療。海拔:600~1700m,產地:法國山區、普羅旺斯、保加利亞。

真正薰衣草又可細分四種植物品種:

  • Lavender fine wild野生真正薰衣草,海拔2000公尺以上
  • Lavender maillette美拉真正薰衣草,海拔1600公尺→FaceSchool薰衣草精油所採用品種
  • Lavender fine真正薰衣草,海拔1600公尺
  • Lavender officinale真正薰衣草,海拔800公尺,較低廉的真正薰衣草

 

2. 穗花薰衣草 Lavandula latifolia Medicus (L.) f.

廣泛用在香皂、洗髮精等清潔用品,由於樟腦含量多,香味較刺激,價格便宜。海拔:1000m,產地:法國。

 

3. 醒目薰衣草 Lavandula burnatii

(Lavandula angustifolia P. Miller x Lavandula latifolia Medicus (L.) f.) – 真正薰衣草與穗花薰衣草雜交而成。成本低,常做薰衣草香精添加,氣味較為刺激帶點樟腦味。海拔:300~600m,產地:法國、西班牙、保加利亞。

可以細分三個品種:

  • Lavandin abrialis亞碧拉醒目薰衣草與穗花薰衣草相近
  • Lavandin super超級醒目薰衣草與真正薰衣草接近
  • Lavandin grosso葛羅索醒目薰衣草介於中間

 

4. 頭狀薰衣草 Lavandula stoechas L.

含有80%單萜酮,毒性強建議不宜自行使用。海拔:300~600m